Nicotinamide Mononucleotide (NMN): Penefiti, Dosage, Faaopopo, Suesuega

Aisea tatou te manaʻomia ai Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

E ui lava o le matua e le maalofia, ae iai faʻamoemoega o le toe suia le faiga, faʻafetai ia Nicotinamide Mononucleotide (NMN). O le ola i se matua matua o miti a tagata uma ma o loʻo i ai vaega e pei o NMN e fesoasoani matou te ausia le miti.

Ou te iloa o loʻo e tau fesilisili pe faʻafefea ona faʻafesoʻotaʻi lenei faʻatasi ma le matua. Ia, uu au fana ona o le a ou aveina oe i le nicotinamide mononucleotide penefiti.

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) o se NAD + muamua. NAD + o se mea taua biomarker i le sela tagata. A o tatou agai i luma i le tele o tausaga, o lenei vailaau faʻaitiitia o se taunuuga o le tele enzymatic galuega. O le a le sili atu, fua faatatau o le taumafaina i taimi uma tuusao tutusa i le tulaga o le gaosiga.

Tasi le mea taua e matauina o le, pei o le tele aneti-tuai togafitiga togafitiga e tuua oe i ma le le lava faailoga, NMN itu aafiaga e sosoo atu ma le gaogao. Faʻatagaina aʻu e faʻamalamalamaina sina auala e aʻafia ai lou olaga ile NMN.

 

O le a le Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

Nicotinamide Mononucleotide (Nmn) paʻu (1094-61-7) maua mai i le niacin. O se oloa mai le tali atu i le va o le nikotinamide ribose ma le vaega phosphate. O le tuʻufaʻatasiga e taua tele i le biosynthesis o le NAD + (nicotinamide adenine dinucleotide), o se mea taua tele i le sela o meaola o le tino.

I le faʻasologa o le NAD +, o le Nicotinamide Mononucleotide pauta lapoʻa ua fai ma pologa mo le nicotinamide mononucleotide adenylyltransferase, ose enzyme e nafa ma le faaliliuina i le NAD +.

NMN o se tasi lea o faʻamatalaga tele o le malosi sela i totonu o le tino o le tagata. Talu ai o se teuteuala o le NAD +, o le faʻaititia i le tasi lotoa o le a matua afaina ai le isi.

I suesuega lata mai i luma o faʻamaʻi, Nicotinamide Mononucleotide ua faʻamaonia e avea ma mea taua i totonu o togafitiga togafitiga. O se tasi o mea taua na tupu, o le iloaina o le malosi tele a le faʻatulagaina lea i le toe faʻafoʻiina o le matua ma taofia le faʻatulagaina o matua.

Talu ai nei, o loʻo iai ni suʻesuʻega lelei e uiga ile puleaina ole kanesa o le monotucleamide o le nikotinamide.

 

O a Mea E aofia ai Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

• Broccoli
• Kapeti
• Edamame
• taligaʻimoa
• tamato
• avoka
• Kukama
• mosimosi
• Mataʻutia Povi

 

O a aoga o Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

Faaopoopo Anti-Aging

O le ae malilie faatasi ma aʻu ua matua ma lauulu sinasina, e tutusa lelei ma le poto. Ae ui i lea, o le fiafia o lenei faʻatonuga e puʻupuʻu puʻupuʻu pe a amata ona e maua ni taimi matutua. A o tatou agai i luma i tausaga, e suia o tatou tino e avea ma maneta o faamai.

O le matua matua tuua se aʻafiaga tele i luga o galuega faʻaola. Mo se faʻataʻitaʻiga, o tulaga o le NAD + ma le Nicotinamide Mononucleotide na paʻu i tua i le vaitaimi o tausaga auro. E ui lava o le tino e faʻapipiʻi pea le vailaʻau, o le fua o le taumafaina sili atu sili atu i le taimi o faʻafouina.

I le tulaga o le faʻaleagaina o le DNA, NAD + faʻagaioia le PARP1, o se DNA-toe faaleleia porotini, e toe faʻaleleia atili le ua afaina.

O le faʻaititia o le NMN e aʻafia ai le tulaga o le NAD + ma iʻu ai i le faʻaitiitia o le gaosi o le malosi e mitochondria.

Suesuega suʻesuʻe na faia e Dr. Sinclair, o se genistist mai le Havard University, ua faamaonia ai le aoga o le nikotinamide mononucleotide supplement i le faatelegeseina o le soifua matua. Na taʻutino e le sikola o ia ma lona tama o loʻo ave le faʻaopoopoga ma e mautinoa lava e faʻaleleia atili ai le manatuaina ma faʻamaai ai o latou mafaufau.

 

Togafitiga o le Diabetes II

O le faʻaititia o le tulaga o le nicotinamide adenine dinucleotide e ono afaina ai le ituaiga II o le maʻi suka.

O le faʻatautaia o le Nicotinamide Mononucleotide o le a faʻaleleia atili ai le le taliaina o le kulukose ma le lagona lelei o le inisalini i tagata mamaʻi e maua ile maʻi suka. E le gata i lea, o nisi tagata faʻasolosolo faʻasolosolo na latou manatu o le togafitiga e fesuiaʻi le faʻaaliga o le genes e mafua mai i le maualuga-gaʻo meaai.

 

 

Neuroprotection

A paʻu le maualuga o le nikotinamide adenine dinucleotide, ua lamatia le mafaufau.

O le faʻatautaia o le NMN e faʻafofogaina le aofaʻi o FAʻAFANUA +, o lea le puipuia o le faiʻai mai le faʻaleagaina. I se aotelega, Nicotinamide Mononucleotide aoga aoga neuronal ma mafaufau, aofia ai, aʻoaʻoga, ma manatua.

Mo lenei mafuaʻaga, o le togafitiga e faʻaaoga e togafitia ai le siama Alzheimer, Parkinson's syndrome, maʻi moe.

E i ai nisi suesuega e faʻamalosia ai luga nicotinamide mononucleotide aoga i le faʻamaonia e faapea o le faʻaopoopoga e matua aoga lava faʻafitauli i le intracerebral faaleagaina. Ina ua faʻatautaia e le au suʻesuʻega le vailaʻau i fuainumera tuai, sa faʻaleleia e le aufaʻateleina le alualu i luma i le gaosiga o le intracerebral NAD +. O le iʻuga, na i ai le faʻaitiitia mulimuli ane i le ischemic stroke ma le neurological inflammatory.

 

Siitia Metabolism

Ole maualuga ole NMN ile tino e faʻaliliuina ile faʻateleina ole NAD +, e faʻatonutonu ai le malosi ole metabolic function, lipea ole DNA, ma le tali atu ile popole. Talu mai Nicotinamide Mononucleotide e aafia saʻo ile metabolism, o lona le lava o le a faʻaoso ai ni metabolic tulaga pei o le puta tele, suka, ate puta, ma le dislipidemia.

I le tulaga o le suka i le le faʻaletonu, NMN sitepu i totonu e faʻaleleia atili ai le metabolism o le suka.

Suesuega faʻamaonia e mafai ona e maʻimau i le 10% o lou tino tino pe a e ave NMN. E pei ona tusia e Dr. Sinclair, o le aafiaga o se tasi NMN fua mo tagata e tutusa ma le tamoe i luga o se masini.

 

Lagolagoina o le Autalavou

Manatua le tele o mea e teu ai foliga ma foliga faʻataʻitaʻiina e tuua ai oe i le le mautonu.

Pei ona fai mai le au saienitisi, ua leva lava tatou e pei o tatou mama. I lenei manatu, e mafai ona e manatu o le faʻataʻamilomilo o le atrophy vaskular ma le faʻapaleni o tatou alatoto o le a faʻatautaia ai le togafiti i o tatou olaga.

O le mea e masani ona tuueseeseina talavou mai le matua matua o le malosi ma le tumau muso. E ui lava o nei uiga uma faʻaleleia atili i le faʻamalositino masani, o le le fiafia e teteʻe atu i faʻafitauli ma musele ua vaivai aʻo faʻaitiitia le tafe toto i totonu o nei faiga.

Faataga aʻu e faamatala mai se vaaiga faasaienisi. A o le tagata i le sela o le endothelial mafatia ai le faʻaititia o Sirtuin1 porotini, toto tafe o le a matua pa'ū pa'ū. E tatau ona e malamalama o le NMN o le pule faʻatonu o SIRT1. O lea la, o le faʻatautaia o lenei faʻaopopoga o le a faʻatinoina le sirtuin-faʻailoilo, o le a faʻatupuina ni talo fou e sapalai le okesene ma meaʻai i maso ma isi totoga taua.

 

NMN Vs NR

O lea la, o le a le mea uma e uiga nicotinamide mononucleotide vs riboside?

Ia, o nei mea uma o muamua NAD +.

O le vaʻavaʻai atu ia latou vailaʻau faʻamatalaina o le a taʻu atu ia oe o le NMN e sili tele lapoa moli nai lo NR. O lea, nicotinamide riboside mafai ona faia e ala i le tino o le tagata e aunoa ma le manaʻoga mo le talepeina i lalo atoa lona moli.

Peitai, o loʻo iai se pupula ole faʻamoemoe ina ua faʻamautu mai se suʻesuʻega lata mai o loʻo i ai se faʻalavelave feʻaveaʻi e faʻatagaina le vailaʻau e ui atu i le faʻafitauli o le faʻaogaina. O mea muamua na suʻesuʻeina na le maua ai se avanoa seiloga na maua e saienitisi le porotini o le Scl12a8, e faʻafaigofie ai le liliuina o le NMN i le nicotinamide adenine dinucleotide.

Tele o tagata faʻaoga latou mauaina le tau o le monotogamide o le nikotinamide e fai si maualuga atu nai lo le isi itu.

 

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) Suesuega

E ui ina tele suʻesuʻega suesuega ma ogaoga NMN faaopoopoga iloiloga talu mai lona mauaina i le 1963, faʻamolemole faʻataga aʻu ona paʻi atu i galuega taua.

 

NMN Lagolagoina le autalavou

Talu mai le 2013, Dr. Sinclair na auai malosi i le suesueina o le Nicotinamide Mononucleotide faʻaopopoga ma lana matafaioi o se teteʻe e teteʻe i le matua. I lana pepa suʻesuʻe, na taʻua ai e le tagata suesue o meaola, o le togafitiga na faaleleia ai le gafatia o maso ma le gaosiaina o fua o isumu. Dr. Sinclair faʻatusatusa le aoga o le NMN i le galueina.

E ala i le suʻesuʻega, e leʻi faʻamaumau e NDN faʻapipiʻi aʻafiaga o lenei tagata o le Harvard.

 

Cardio-puipuiga Matafaioi a NMN

I le 2014 NMN faaopoopoga suʻesuʻega, na fuafuaina ai e Yamamoto ma ana paaga o le NMN e i ai cardio-puipuiga meatotino. Faʻatautaia le faʻaopoopoga o le a puipuia le fatu mai le reperfusion ma ischemic manuʻa.

Lua tausaga mulimuli ane, na iloa ai e De Picciotto ma isi uso-fomai sa mafai e NMN ona faʻalauiloaina le gaioiga o gaioiga.

 

NMN Taua Neurodegeneration

I le 2015, Long ma lana auvaʻa matauina o le faʻaopoopo o le NMN mafai ona togafitia Alzheimer's ma faʻaititia ona faʻailoga leaga. I le tausaga mulimuli ane, na faʻaiʻu ai e Wang ma lana 'au saienitisi, o le togafitiga e faʻafetaiaʻia ai tulaga o le mafaufau ma le faʻaletonu o neura.

I tausaga mulimuli ane, na o mai le saienitisi suʻesuʻe o le NMN e faʻamaonia le aoga o le Nicotinamide Mononucleotide i le faʻaleleia atili o le mafaufau.

 

NMN Faʻalauiloaina Galuega o le tino ma mea faʻapitoa

I le 2013, na iloa ai e Mills ma lana 'au e mafai e le nikotinamide mononucleotide (NMN) ona faʻatautaia le maʻisuka ituaiga II. Tolu tausaga mulimuli ane, na ia faʻamautuina ai o le faʻaopoopoga counters faʻafitauli o le tino ma le tui puipuia i paʻu ua leva. I le tausaga lava lea e tasi, na faʻatasi ai Mills ma Yoshino ma Imai e suʻesuʻe pe faʻafefea e le NMN ona aʻafia i le faʻaleagaina o le tino ma lona sao i le faʻamama o le oxidative.

 

NMN Mysterious Felauaiga

Na maua e Imai ma le 'au o le biochemists Slc12a8, lea e fesoasoani i le faʻaaogaina o Nicotinamide Mononucleotide i totonu o le tino. E vave tele le faʻagaioiga ma e ono afaina ai le NMN.

 

Tofotofoga Falemai

Talu mai le 2017, o sikola mai Keio (Tokyo) ma Uosigitone Iunivesite o loʻo auai ma le malosi i tofotofoga fomaʻi a le NMN i tagata matutua ae soifua maloloina.

O sini o nei tagata faʻataʻitaʻiga o le faʻamautu o le saogalemu o le nicotinamide mononucleotide ma malamalama pe faʻapefea ona faʻaopoopo le gaioiga i le beta-cell galuega. E le gata i, o le saienitisi saienitisi o loo fia iloa pe o iai ni NMN faaopoopo itu aʻafiaga.

 

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) Totoga

Masalo o le fesili tuʻusaʻo i lou mafaufau o le, "E fia NMN e tatau ona ou ave?" Ia, sei ou faʻataunuʻu atu ia te oe.

O se masani masani NMN fua mo tagata o le 25mg ma 300mg i le aso. I tofotofoga uma o loʻo iai, o mataʻupu e ova ile 250mg / aso.

Na taʻutino Dr. Sinclair, na ia avea le 750mg o le NMN i le aso. A e faia fuafuaga i le initaneti NMN faʻaopopo iloiloga, o le ae iloa o nisi tagata faʻaoga alu i luga 1000mg / aso. E ui lava e leai ni faʻamaumauga o aʻafiaga i le nicotinamide mononucleotide, e tatau ona e pipii atu i le mea sili ona maualalo le mafai.

 

 

E saogalemu Nicotinamide Mononucleotide (NMN)

E oʻo mai i le taimi nei, e leai se faʻamatalaga e molia ai le Nicotinamide Mononucleotide e le saogalemu. Mai faʻamaumauga na lolomiina i le taimi o faʻataʻitaʻi falemaʻi, e leai se mataupu na lesitalaina ni aafiaga taua o le nicotinamide mononucleotide. O le a le sili atu o suesuega muamua na faʻamanuiaina e aunoa ma le tusiaina o ni faʻailoga leaga.

 

Nicotinamide Mononucleotide (NMN) Faaopoopo

Talu ai o le nikotinamide mononucleotide e leʻi mauaina se faʻamaoniga atoa e le FDA, e le mafai la ona avea ma vailaʻau faʻatonu. Peitai, oe mafai ona avea o se taumafa taumafa.

E ui lava e mafai ona e mauaina i faleʻoloa faʻatau fualaʻau, o le nofoaga lelei e faʻatau ai le oloa o luga ole laiga. E mafai ona e faʻatauina le pauta popo o le nicotinamide mononucleotide mo au suʻesuʻega pe alu mo le faʻaopoopoga o meaʻai. Peitaʻi, ia e mautinoa o loʻo e faʻatau mai le legit beta-nicotinamide mononucleotide kamupani.

Ina ia faʻaopopoina le NMN bioavavanoa, e tatau ona e manaʻomia le sili-lingual pills nai lo tautala laupepa.

E tusa ai ma tulaga faʻataʻitaʻi FDA, e manaʻomia e se tagata le itiiti ifo i le 560mg o Nicotinamide Mononucleotide i le aso. O le mea e tatau ona e iloa o brokoli ma kapisi ua resitaraina le maualuga aofaʻi o NMN faʻatusa i isi meaai ma fua.

Mo se faʻataʻitaʻiga, broccoli o loʻo iai i le va o 0.25mg ma le 1.12mg o vailaʻau. O lea la, afai e te manaʻo e tausisi i se tulaga maloloina ma usitaʻi i manaʻoga a le FDA, e tatau ona e faʻaaluina le 1500 pauna o broccoli i le aso. Talu ai o le faia o lea mea e matua faigata lava, oe tatau ona filifili mo le faʻatauina o le faʻaopopoga mai le beta-nicotinamide mononucleotide kamupani.

 

 

mau faasino:

• Yao, Z., et al. (2017). Nicotinamide Mononucleotide Faʻalavelaveina le JNK Faʻagaoioi e Faʻafetaui Faʻamaʻi Alzheimer.
• Yoshino, J., et al. (2011). Nicotinamide Mononucleotide, o se Key NAD (+) Intermediate, Togafitiga o le Pathophysiology o Taumafa ma le Age-Induced Diabetes i Mice. Cell Metabolism.
• Yamamoto, T., et al. (2014). Nicotinamide Mononucleotide, o le Intermediate o le NAD + Synthesis, puipuia le fatu mai Ischemia ma Reperfusion.
• Wang, Y., et al. (2018). Ole faʻaopoopo ole NAD + O le faʻaopoopoina o tulaga masani ole Alzheimer ma le afaina o DNA ile faʻataʻitaʻiga fou o le AD Mouse ma le faʻalauiloaina o le DNA toe faʻaletonu.
• Keisuke, O., et al. (2019). Aafiaga o Altered NAD Metabolism i Metabolic Disorders. Lautusi o Biomedical Sciences.

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