Maualuga 10 Health Benefits Of Glutathione Mo Lou Tino

Glutathione aoga meaola ola i le tele o auala e ala i le avea o se antioxidant. O se amino acid compound o loʻo iai i sela uma o tagata. Soʻo se mea ola e iai le glutathione i lona tino. O se malosi malosi antioxidant lea a i ai i le lava tulaga mafai ona puipuia i tatou mai mataʻutia tulaga soifua maloloina pei o Alzheimer faamaʻi, fatu faamaʻi, ma e oo lava stroke.

E ui o lenei antioxidant e gaosia i totonu o tatou tino sela o le glutathione e mafai ona tui i totonu o tatou tino, faʻapipiʻi i luga, poʻo se inhalant.

 

O le a le Glutathione?

Glutathione o se faʻavae na fausia e le tuʻufaʻatasiga o le tolu amino acids: cysteine, glutamic acid, ma le glycine, o se malosi faʻamalosio e puipuia ai ma faʻatuai le tuai o sela. Glutathione puipuia le afaina ai sela ma faʻamamaina vailaʻau leaga i le ate ma ei ai le tomai e fusifusia ai o ia i vailaʻau fesoasoani i le tino e faʻaoga faigofie. O loʻo faʻatinoina foi le taua o le galuega o le faʻalauteleina o le malosi o le tino ma faʻatonutonuina ai le tuputupu aʻe ma le oti o sela i totonu o le tatou tino. Laasaga o le glutathione ua maitauina e faʻaitiitia ma le matutua.

 

Faamanuiaga o Glutathione

 

1.  E mapu atu ai le faʻamalologa o le mafaufau

A faʻaopopoina le gaosiga o ila saoloto i le tino, ma e le mafai ona teteʻe atu le tino, e iʻu i le faʻamama o le faʻamalosi. Maualuga tulaga o le faʻamalologa faʻanoanoaga tuʻua le tino maʻi i tulaga faʻafomaʻi pei o le maʻi suka, rheumatoid atritis, ma le kanesa. Glutathione fesoasoani e faʻaititia lagona faʻamalologa o loʻo fesoasoani i le tino e puipuia ai nei maʻi.

Maualuga maualuga o le glutathione i le tino ua iloa foi faʻateleina le maualuga o antioxidants. Ole faʻateleina ole antioxidants faʻatasi ai ma le glutathione e faʻaititia ai le faʻatupuina ole faʻasoesa.

 

2.  Faʻalelei atili le soifua maloloina o le fatu

Glutathione, ma lona tomai e puipuia ai le oona o gaʻo i le tino o le tagata, mafai fesoasoani fesoasoani faʻaititia o faʻafitauli o fatu fatu ma isi maʻi fatu. O faʻamaʻi o le fatu e mafua mai i le faʻaputuputuina o arterial plaque i totonu o puipui o le arterial.

Lipoproteins maualalo maualalo (LDL), poʻo le kolesina leaga, mafua ai papala e ala i le faʻaleagaina o le totoga i totonu o le alatoto. Ua motusia nei faʻamaʻi ma mafai ona poloka ai alatoto, taofi le tafe o le toto ma mafua ai fatu pe.

Glutathione, faʻatasi ai ma se enzyme e taʻua o le glutathione peroxidase, faʻatoʻilaloina le superoxides, hydrogen peroxide, free radicals ma lipid peroxides e mafua ai le lipid oxidation (gaʻo faʻamama). O le mea lea e taofia ai le leaga kolose mai le faʻaleagaina o alatoto i le toto ma le mea lea o le faʻatuina o plaque. Glutathione faʻapena ona fesoasoani i lalo i le faʻaletonu o maʻi fatu ma isi faʻamaʻi fatu.

 

3. Puipuia sela o le ate i le ava malosi ma le gaʻo o le ate

A i ai le le lava o antioxidants ma le glutathione, sili atu ate sela foliga mai e oti. Ole mea lea e faʻaititia ai le mafai ole ate e teteʻe ile gaʻo ole ate male faʻamaʻi ole ate ile suka. Glutathione, pe a iai i le lava tulaga e taumafai e faʻateleina le maualuga o polotini, bilirubin, ma enzymes i le toto. Ole mea lea e fesoasoani ai i tagata taʻitasi e toe faʻaleleia vave mai gaʻo ma le 'ava malosi i le ate.

A maualuga glutathione fua tuʻuina i totonu o tagata e maua i le faʻamaʻi o le ate, na faʻaalia ai o le glutathione o se togafitiga pito sili lea ona aoga mo le faʻamaʻi. Na faʻaalia ai foʻi se faʻaititia tele o le malondialdehyde, o se faʻailoga o sela na faʻaleagaina i le ate.

Na faʻaalia foi e le glutathione faʻapitoa e faʻaalia le lelei o aafiaga o le antioxidant i tagata o loʻo aafia i se maʻi o le gaʻo gaʻo.

 

4.  Fesoasoani e tau le faʻatatau

Inflation o se tasi o mafuaʻaga tele o faʻamaʻi tetele e pei o faʻamaʻi fatu, maʻi suka, ma le kanesa.

O se manuaga mafua ai le toto toto i le vaega na manua e faʻalauteleina e faʻataga ai le tele o le toto e tafe atu i le nofoaga. O lenei toto o loʻo faʻatumuina i sela puipuia o loʻo faʻalilofia le eria e puipuia ai soʻo se avanoa mai se faʻamaʻi. O le taimi lava e faʻamalolo ai le nofoaga na manuʻa, o le fula ua mou atu ma le sela puipuia faʻaititia i le numera. Ae i se tino le maloloina ua aafia i popolega, toxins, o meaai le lelei le infaili o le a le faaitiitia vave.

Glutathione fesoasoani i mataupu pei o nei e ala i le faʻalauteleina o le puipuia puipui paʻepaʻe. Latou pulea le fuainumera o paʻepaʻe sela e o atu i le nofoaga lavea e fuafua i le matuia o le taimi faateteleina.

 

5.  Faaleleia le teteʻe i inisalini

A o tatou tuputupu aʻe i le matua, o le glutathione tulaga i totonu o o tatou tino e faʻaititia i lalo a o lo tatou tino faʻatupuina le laititi ma itiiti glutathione. E iʻu i lalo mu o le gaʻo i totonu o tatou tino. E faʻapea ona teu le gaʻo ile tino. Lenei e faʻaopopoina ai le faʻaletonuina o le inisalini.

O se meaʻai e faʻaopopoina le maualuga o le cysteine ​​ma le glycine o le a faʻaopopoina foi le gaosiga o le glutathione i o tatou tino. Ole maualuga lea ole glutathione e fesoasoani i le tele o le teteʻe atu ile inisalini ma faʻamatuina atu le gaʻo.

 

6.  O tagata gasegase e iloa ai le feoai solo i maʻi

O le gasegase o le peripheral artery e afaina ai tagata o latou alatoto e punitia i le papala. O le faʻamaʻi tele afaina ai vae o se tagata. E tupu lenei mea pe a poloka alatoto ua le mafai ona latou sapalaiina le aofaʻiga e tatau ai le toto i maso pe a manaʻomia maso. O le tagata o loʻo aʻafia i le faʻamaʻi o le maʻi o le a maua i le tiga ma le vaivai pe a savali.

Glutathione, faʻatautaia faalua faalua i le aso, faʻaalia le alualu i luma i o latou tulaga. O tagata na mafai ona savali mo ni mamao mamao ma e leʻi faʻaseā e i ai se tiga.

 

7.  Glutathione mo le paʻu

Ole aoga ole Glutathione e oʻo atu ai foi ile tausiga ole soifua maloloina ma le togafitia. Fuafua, mamago o le paʻu, eczema, maanuminumi, ma mata puʻe e mafai ona togafitia i le talafeagai glutathione fua.

O le faʻaaogaina o le glutathione mo paʻu e taofia ai le tyrosinase, o se enzyme e tupu ai le melanin. Ole faʻaogaina o le glutathione mo se taimi umi ole a mafua ai le susulu ole paʻu ona ole gaosiga ole laititi le melanin. Na faʻaalia foʻi e faʻaititia ai psoriasis, faʻalelei le paʻu o paʻu, ma faʻaitiitia ai maanuminumi.

 

8.  Faʻamaonia faʻailoga o le faʻamaʻi a Parkinson

O faalavelave o se tasi lea o faʻailoga e maua ai e tagata faamai o le Parkinson masani ona mafatia mai. E mafua ona o le faʻamaʻi afaina ai le totonugalemu sisiva. Intravenous pulega o le glutathione faʻaalia le alualu i luma i tagata taʻitoʻatasi mai le faʻamaʻi. O le togafitiga na faʻaititia ai gatete ma le maʻa i tagata mamaʻi na vaʻaia. E iai le talitonuga ole glutathione e ono faʻafaigofie ai le olaga mo i latou o loʻo mafatia ile faʻamaʻi ole Parkinson ile faʻaititia ole faʻailoga na faʻaalia e le maʻi.

9.  Fesoasoani i tamaiti autistic e ala i le faʻaititia o faʻamaʻi faʻaleagaina

Tamaiti e iai le faʻamaʻi o loʻo faʻaalia mai o loʻo i ai le maualuga o le faʻamaʻi o lo latou mafaufau. I le taimi lava e tasi, o tulaga o le glutathione e matua maualalo. Na faʻaopopoina foi le ono afaina o tamaiti e faʻatamaʻia e ala i vailaʻau pei o mekuli.

Tamaiti na togafitia i le oral ma topical glutathione fua ua faʻaalia le alualu i luma i tulaga o le plasma sulfate, cysteine, ma le toto glutathione maualuga. Lenei mea e maua ai le faʻamoemoe o le glutathione togafitiga e mafai ona faʻaleleia atili ai le faiʻai ma o le mea lea, o olaga o tamaiti ma le autism.

 

10.  Mafai fesoasoani fesoasoani tau autoimmune faamai

O faʻamaʻi o le autoimmune e aofia ai faʻamaʻi celiac, gugu, ma le lupus. O nei faʻamaʻi e mafua ai le mumu masani ma le tiga e faʻateleina ai le faʻamama o le oxidative. Glutathione mafai ona faʻatonutonu le tali atu o tui puipuia o le tino e ala i le faʻaosofia o ia pe faʻaititia. Lenei avatu fomaʻi e faʻaititia le oxidative popole i tagata taʻitoʻatasi mafatia mai autoimmune faʻafitauli.

Autoimmune faamaʻi faʻaleagaina sela mitochondria i nisi sela. Glutathione fesoasoani e puipuia selito mitochondria e ala i le taua faʻaavanoa fua. Glutathione faaosofia ai paepae sela ma T sela e tau faasaga i siama. T sela amata e glutathione faʻaalia ai se faʻateleina agavaʻa e teteʻe ai siama ma siama siama.

Glutathione Meaʻai

A o tuputupu aʻe le tino, o le maualuga o le glutathione i le tino e faʻaitiitia. E tatau ona tatou 'ai meaʻai o le a fesoasoani i le tino e toe faʻaleleia le maualuga o le glutathione. E tele taumafa o loʻo i ai totonu o le glutathione faʻalenatura poʻo le glutathione faʻaleleia o vailaʻau.

 

· Whey

E tusa ai ma meaai glutathione alu, whey porotini aofia ai gamma-glutamylcysteine. Ole tuʻufaʻatasiga lea o le glutathione ma le cysteine ​​e faʻafaigofie ai o tatou tino ona tuʻuʻesea le lua amino acids. O i latou o ni vailaʻau lelei.

 

· Allium meaai

O meaʻai lelei o le glutathione o meaʻai mai i laʻau a le Allium genus e mauoa i le sulfur. Sulphur fesoasoani lo tatou tino maua ai sili atu masani glutathione. Lions, garlic, scallions, chives, gargo, ma leeks o meaai ia a le allium genus.

 

· Fualaau faisua

O fualaʻau suamalie o loʻo aofia ai glucosinolates o le a faʻateleina ai le glutathione tulaga i lou tino. Ole mafuaaga lea ole laʻau o loʻo 'aumai fualaʻau nei, e i ai le manogi fugalaʻau.

Kopeti, kembang koloa, brokoli, kale, bok choy, brussels sprout, arugula, radishes, watercress, ma collard greens o fualaau faasaina uma.

 

· Meaʻai iai le alpha-lipoic acid

Povi, aano o aano, spinach, fefete a le fai pia, ma tamato o ni mea lelei e faʻaopoopo i le glutathione aʻo latou mauoa i Alefa-lipoic acid. O lenei acid e toe faʻatupu ma faʻalauteleina le maualuga o le glutathione i lou tino.

 

· Selenium tamaoaiga meaai

I le avea ai o se jejale minerale selenium fesoasoani i le tino i le faʻateleina o le maualuga o le glutathione ma isi antioxidants i le tino. O meaʻai o loʻo aofia ai selenium o meaʻai, oka o le sami, fuamoa, brazil nut, asparagus, pulumu, ma fatu atoa.

 

Glutathione Faaopoopoga

Glutathione faʻaopopo sau mai i foliga eseese. E mafai ona tuʻuina i le tautala. Ae o le tautala glutathione lele e le aoga i le toe faʻatumu o le tino tulaga o le sela.

O se auala sili atu e ave ai se faʻaopoopoga o le glutathione o le ave lea o le liposomal glutathione i luga o se manava gaogao. O se elemeni o gaioiga glutathione o loʻo iai i le ogatotonu o liposome. Avea lenei faʻaopoopoga tuʻufofoga o se sili atu auala e faʻateleina ai le tino glutathione maualuga.

Glutathione e mafai foi ona manava i se nebulizer faapitoa. Ae manaʻomia le lau talavai mo le faʻaaogaina.

Transdermals ma kulimi o loʻo avanoa e mafai ona faʻaaoga luga. O latou fua o le faʻaaogaina e fesuisuiai ma o nisi taimi e le mafai ona talitonuina.

Intravenous pulega o le sili tuusao auala o le aveina glutathione faaopoopo. O le ala foʻi lea e sili ona lavelavea.

 

Glutathione itu afaina

Glutathione faaopoopoga e iai ni itu e seasea lava. O nei mea e amata mai le afaina. manava tiga, kesi. vaʻa vaivai, ma ono ono aliali mai afaina. E sili lava le faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi ae e leʻi faia ni meaʻai o le glutathione.

Glutathione fua

Ole vailaʻau ole glutathione e manaʻomia mo se tagata e mafai ona fesuisuiaʻi ile tausaga o le tagata, mamafa, ma le tino. E ono faʻamoemoe foʻi i lona soifua maloloina ma le talaʻaga o le soifua maloloina. E sili le faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi e siaki poʻo le a le metotia o le faʻaopopoga e tatau ona e inu.

 

iʻuga

Glutathione o se moli taua i totonu o tatou tino. O se malosi faʻaʻiteʻio le malosi ma fesoasoani i le tino e faʻatumauina le siakiina o maua fua. E tausia ai le soifua maloloina ma o maʻi pei o faʻafitauli i le fatu, kanesa, ma le fatu fatu.

E taua le faʻatumauina le sili ona lelei le maualuga o le glutathione i o tatou tino. E eseese auala tatou te mafaia ai. E mafai ona tatou aina i le glutathione mauoa meaʻai, ave le glutathione tuʻufofoga, faʻaaoga faʻapitoa ua i ai i le faʻatautaia tuʻu i totonu.

Saili fautuaga faʻafomaʻi i soʻo se taimi e te filifili ai e faia meaʻai glutathione e suia ai lona tulaga i lou tino.

 

Tusitaiala

1.  Rouhier N, Lemaire SD, Jacquot JP (2008). "O le matafaioi a le glutathione i photosynthetic meaola: o loʻo aliali mai galuega mo glutaredoxins ma glutathionylation". Iloiloga faʻaletausaga o Laʻau Biology. 59 (1): 143–66.
2. Franco, R. Schoneveld, OJ; Pappa, A. Panayiotidis, MI (2007). "O le autu o matafaioi a le glutathione i le pathophysiology o faʻamaʻi a tagata". Archives o Physiology ma Biochemistry. 113 (4–5): 234–258.

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