11 Soifua Maloloina penefiti o le Resveratrol

O le a le Resveratrol?

Resveratrol o se faʻalapotopotoga e totoina polyphenol e totoina o se vailaʻau puipuia. Resveratrol punavai aofia ai mumu uaina, vine, fua, pinati, ma sukalati sukalati. O lenei tuʻufaʻatasiga e foliga mai e matua faʻapitoa i fatu ma paʻu o fualaʻau ma fualaʻau. O fatu ma paʻu o fualaʻau e faʻaogaina i le faʻafefeteina o le uaina resveratrol, ma o le mafuaʻaga foʻi lena uaina mumu e maualuga faʻapitoa i resveratrol. Resveratrol faʻaaogaina i le soifua maloloina ma le soifua maloloina aofia ai le puleaina o le tele o ituaiga tausaga-fesoʻotaʻi luitau soifua maloloina, pei o fatu fatu, Alzheimer faʻamaʻi, suka, ma kanesa.

E faʻafefea ona galue le Resveratrol?

Resveratrol galue e ala ile puipuia o le DNA o tatou sela. E talitonuina o se tasi o sili ona malosi antioxidants. Antioxidants e galue e ala i le fesoasoani i le puipuia i le sela faaleagaina e masani lava ona mafua mai e leai ni rads. Saʻoloto mea e maua mai i le susulu o le la, le faʻaleagaina ma le susunuina faʻamalositino o gaʻo i o tatou tino, ma e mafai ona oʻo atu ai i le faiʻai o le tagata, kanesa, ma le soifua matua.

11 Soifua Maloloina Faamanuiaga o Resveratrol

1. Resveratrol Faʻaopopo Faʻaleleia le Soifua Maloloina O Lou Loto

I suʻesuʻega faʻamaumauga i le 2015, saienitisi saienitisi na faʻamaonia muamua 6 faʻamaumauga suesuega i luga resveratrol aafiaga I luga ole toto maualuga ole systolic ma faʻaiʻu ai le maualuga maualuga o le resveratrol (i luga o le 150 mg i aso uma) faʻaititia ai le toto o le systolic.

Toto toto toto maualuga masani ai ma le matua, e pei ona faʻamalosia arteries. A ova tele, e iʻu ai ile matuia o maʻi fatu.

Resveratrol ua talitonu e faʻataunuʻuina ai lenei toto-faʻamalosiʻau-faʻaititia aafiaga e ala i le faʻaosofia o le gaosia o le tele o le nitric oxide. Nitric acid, i le isi itu, mafua ai le faʻamalieina o toto toto.

2. O le Resveratrol e pulea le toto o gaʻo i se auala lelei

Suesuega i meaola fautua mai o le resveratrol mafai ona aafia ai le toto gaʻo lelei. O se suʻesuʻega na faia i le 2016 na avatua ai isumu meaʻai mauoa i le polyunsaturated fat ma proteins. Na latou tuʻuina atu foʻi i isumu resveratrol faʻaopoopoga. Sa iloa e saienitisi o le mamafa o le tino ma le maualuga o le toto o tikeri na tuʻu i lalo, ma na maualuga le maualuga o a latou "lelei" kolisi.

Resveratrol mafai ona faʻatonuina le maualuga o le kolose i le aumaia i lalo i lalo o le aafiaga o le enzymes e pulea le gaosiga o le leaga kolose. E mafai ona faʻaititia foʻi LDL kolose faʻaolaina faʻafetai i lona tulaga antioxidant.

I le faamasinoga, sa auai tagata ave fuaina vine lea na faʻaleleia ma le resveratrol pefu. I le maeʻa ai o togafitiga i le 6 masina, na faʻaititia latou kolose LDL e 4.5 pasene, ma na latou oʻo atu i lalo ole kolose na faʻaititia e sili atu ile 20 pasene pe a faʻatusatusa i le kulupu na ave le fuainuʻu e leʻi faʻamalosia i le resveratrol poʻo se placebo.

3. Resveratrol Faaopopo May Relief Hay Fever

O nisi o faʻataʻitaʻiga o faʻataʻitaʻiga faʻapea o le resveratrol fiva samasama mafai ona faʻaititia ai faʻailoga o le afaina rhinitis poʻo fiva mago. Suesuega faʻaaoga faʻapipiʻi isu e aloese ai le leaga ola o resveratrol, lona uiga na latou tuleia tuusaʻo i le vaega faʻafitauli vaega o le tino.

I se suʻesuʻega na aʻafia ai le 100 o tagata auai, o se intranasal spray ma 0.1% resveratrol na faʻaoga 3 taimi i le aso mo le fa vaiaso na faʻaititia ai faʻailoga o le isu ma faʻaleleia atili le ola o tagata i le fiva mago.

I se isi faʻataʻitaʻiga faʻapitoa e aofia ai tamaiti 68 e maua i le fiva na mafua mai i le pollen, 0.05 pasene resveratrol intranasal spray, ma beta-glucan 0.33% faaleleia nasal blockage, gatalia, susu mataga, ma maee. E tolu taimi na faia i le aso mo le lua masina.

4. Resveratrol Toomaina le soʻoga tiga

Arthritis ua na o se tulaga e tau atu i fetuutuunai feoai ma soofaatasi tiga. A aveina resveratrol o se vailaʻau, e mafai ona fesoasoani tele i le puipuiga mai le faʻaleagaina o le aufaʻatasi. O le motusia o gaʻuʻu paʻu e ono mafua ai le tiga i soʻoga ma o se tasi lea o faʻailoga taua o le soʻoga o ponaivi.

I se suesuega, o le resveratrol faaopoopo na tuiina i tulivae soʻoga o lapiti o loʻo tigaina i le gugu ma iloa ai o nei lapiti na faʻaalia le laʻititi le faʻaleagaina o le lapisi lapisi.

Tele manu ma suʻega-faʻataʻitaʻiga suʻesuʻega ua faʻaalia ai o resveratrol e mafai ona faʻaititia ai fulafula ma puipuia mai le faʻaleagaina o soʻoga.

5. Resveratrol Aneti-Kanesa Aafiaga

Ua faʻaalia e nisi suʻesuʻega o suʻesuʻega e faʻapea e ono maua i le faʻaolaina o le resveratrol. Mo se faʻataʻitaʻiga, i se suʻesuʻega mea faʻataʻitaʻi na faia i le 2016, na faʻamutaina ai e le resveratrol le toe tuputupu aʻe o le ovarian tumor ina ua maeʻa togafitiga. O le suʻesuʻega lolomi na iloa ai o le resveratrol na poloka le kulukose na te faʻaaogaina e sela kanesa (o le tele o kanesa o loʻo faʻaaogaina le kulukose o lo latou punaoa o le malosi).

6. Antioxidant Puipuiga

Ua talitonu tagata suesue, e faaluaina le resveratrol antioxidant gaioiga i totonu o loʻo galue e avea o se tuʻufaʻatasia e faʻaopopoina isi genes antioxidant, enzymes, ma ala ma e pei o se antioxidant tuusaʻo.

Le pupuga ma le faʻafitauli ole faʻafitauli e faʻalauteleina pe faʻapopoleina ai nisi maʻi mai le maʻi suka male maʻi fatu e oʻo atu ai ile mafaufau ma le kanesa. Resveratrol faʻaopopo faʻatupuina le antioxidant enzymes, manu ma fefaʻatauaʻiga seleni, e aofia ai mea nei:

• SIRT ma Sirtuins enzymes e puipuia porotini ma tape le matua-fesoʻotaʻi genes
• NRF2 ma le SOD, o mea taua ia o le antioxidant puipuiga ma detox hub.
• Heme-oxygenase 1 e talepeina hemoglobin e oʻo i le ona ma uʻamea ma antioxidants
• Glutathione
• Catalase e puipuia ai tatou mai le faʻaleagaina o le leaga

Faʻatapulaʻa suʻesuʻega ua faʻaalia ai foi o le resveratrol e faʻaititia ai mea faʻamaʻi ma mea e leai se aoga.

7. Resveratrol Mo le Soifua Maloloina Faaleleia

I suʻesuʻega ole aʻafia na aofia ai 20 tagata na aʻafia ma le fuafua, o le resveratrol gel na maua ni faʻaiuga lelei i totonu o le lua masina. Na faʻaititia le matuia o le fuafua e tusa ma le 70 pasene ma faʻateleina le soifua maloloina i le paʻu e sili atu nai lo le 50 pasene e leai ni itu aʻafiaga. Resveratrol q10 moisturizer ua faʻamaonia foi o se fofo lelei atoatoa mo le vave tupu, mago, le malie, ma le paʻu paʻu. Na iloa foi e saienitisi, o oloa teuteu ua faʻaleleia atili ma le resveratrol e le faʻaleaogaina ma e mautu pe a teuina i totonu o le pusaaisa (i le 40 ° F / 4 ° C).

8. Toto Sugar Pulea

O le tasi suʻesuʻega na iloa ai o le resveratrol e fesoasoani i le metabolism o le suka. I le sefulutasi obesese ae soifua maloloina tagata, resveratrol (150 mg i le 24 itula) na maua e faʻaleleia ai le faʻaititia o le inisalini ma faʻaititia le maualuga o le suka i le toto pe a uma le masina e tasi.

Na faʻateleina foʻi le maualuga o le PGC-1a ma le SIRT1. O le SIRT ose enzyme taua mo le "tapeina" o genes e faʻaleagaina, e faʻateleina ai le fulafula, gaʻoa o gaʻo, ma suka i le toto i le tino. I le taimi e tasi, PGC-1a galue e faʻamautinoa o mitochondria tumau maloloina.

Resveratrol faʻaititia suka suka i le suʻesuʻega i isumu suka. E faʻaosofia ai sela e faʻaumatia tele kulukose, lea e faʻaititia ai le teteʻe o le inisalini. E puipuia foi e le upu Resveratrol vaega beta sela e natia ai le inisalini lilo i le pancreas. Ole mea lea e mafai ai e sela ona faʻamalosia le maualuga ole inisalini pe a oʻo i lalo ma tuʻu ifo i lalo peʻa maualuga tele.

9. Resveratrol Testosterone Pulea

E tusa ai ma se suʻesuʻega faʻapitoa, fesoasoani supa resveratrol mafai fesoasoani i le faapaleniina le tali atu i le estrogen. E ono aʻafia ai le soifua maloloina i tamaʻitaʻi ma aliʻi.

I tane mice, resveratrol faʻateleina le sperm faitau ma testosterone e aunoa ma ni aʻafiaga leaga. E mafaufau foi tagata suʻesuʻe e ono faaosofia le hypothalamic-pituitary-gonadal (HPG), e pulea le faʻasaʻolotoina o le feusuaiga o le hormone mai le hypothalamus e ala i le pituitary i le faiʻai.

Resveratrol gaioiga i se isi auala i fafine. I se tasi suʻesuʻega, 40 fafine pe a maeʻa le vaʻaiga na faʻaaogaina resveratrol (1g i le aso mo le tolu masina). E leʻi aʻafia le Resveratrol i le testosterone poʻo le estrogen ae faʻamalosia le polotini, e fusifusia ai homone feusuaʻi ma feaveaʻi ai i le toto ile 10 pasene. E faʻalauteleina ai foi le metabolism o le estrogen, e ono faʻaititia ai le kanesa o le susu.

Resveratrol e taofia le enzyme aromatase, e maua ai le estrogen i meaola ma faʻamalosia le estrogen receptors. Resveratrol molecule e fusifusia i le estrogen receptors i se auala sili atu ona vaivai nai lo le estrogen. Lenei i ai se faʻapaleni tulaga i totonu e mafai ona fesoasoani faʻamalosia estrogen-pei o gaioiga pe a fai o le tulaga o le tamaʻitaʻi feusuaʻi hormone ua maualalo (masalo pe a uma le menopause) pe tuʻuina i lalo pe a maualuga tele.

10. Resveratrol Puipui Lou Brain

Eseese suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le inuina i le uaina mumu e mafai ona fesoasoani ia te oe i le faʻaititia o tausaga e fesoʻotaʻi ma le mafaufau paʻu. Lenei ono mafua mai i le anti-inflammatory ma antioxidant gaioiga o resveratrol. O lenei tuʻufaʻatasiga e taumafai e faʻalavelave i vaega o polotini e taʻua o beta-amyloids, lea e auai i le faʻatutuina o maa, o faʻailoga iloga ia o le AD (Alzheimer's disease).

Foi, e ono faʻatinoina se filifili o mea e taofia ai faiai faiʻai e faasaga i soʻo se ono faʻaleagaina.

11. Resveratrol's Faʻaaogaina I le Faʻatautaia o le Obesity

E i ai laʻititi faʻamaoniga falemaʻi e lagolagoina le faʻaogaina o resveratrol i tagata mamaʻi o loʻo tauivi ma tulaga o le lapoʻa. O suʻesuʻega o meaola o loʻo iai, peitaʻi, faʻaalia ai ole resveratrol e ono i ai ni aafiaga lelei i tagata o loʻo tauivi ma le lapoʻa.

I se suʻesuʻega faʻapitoa, na fafagaina isumu i meaʻai e tele gaʻo ma se meaʻai resveratrol. O le faaopoopoga faʻaititia le faʻamaʻi o le faʻamalosi ma puipuia le isumu mai i le ono mafai ona oti o sela e taʻua o Tregs (puipuiga puipuia o le sela).

Na taofia foi e Resveratrol gaʻo gaʻo mai le gaosia o gaʻo fou ma faʻagaioia agaʻi i le oti o gaʻo gaʻo i se sela-faʻavae suʻesuʻega. Na faia lea mea i le tapeina o PPAR gamma genes, e mafua ai le faʻatupuina o le mamafa i le faʻagaioiga o le UCP1 ma le SIRT3, e faʻalauteleina le soifua maloloina o mitokondria ma faʻaaogaina le malosi.

Resveratrol mafai foi ona faʻateleina mamafa leiloa e ala i le taofia o ni enzymes e maua mai ai gaʻo e pei o le hormone-maitau lipase, fat acid acid, ma lipoprotein lipase. O lea la, pe a fai o loʻo e sailia se faʻaopoopoga e mafai ona faʻateleina ai lou paʻu pa'ū polokalame, oe ono mafaufau e taumafai taumafai resveratrol pefu.

Resveratrol Taugofie

E leai se faʻatulagaina resveratrol metotia. Ae ui i lea, o suʻesuʻega na oʻo atu i le faaiuga o le maualalo o le resveratrol metotia e maua ai le puipuiga mai faʻamai eseese. I leisi itu, o maualuga maualuga resveratrol tolo ono ono afaina i le soifua maloloina.

Ua faʻaaoga e saienitisi ituaiga faʻaiuga resveratrol ia latou suʻesuʻega. O lea faʻavae i luga o se vaega patino o suʻesuʻega. Mo se faʻataʻitaʻiga, i suʻesuʻega e suʻesuʻe ai le maʻi suka ma le resveratrol, na faʻatautaia ai le 250 i le 1000mg i aso uma mo le 12 vaiaso. I eseʻese suʻesuʻega e uiga ile vaega o lenei vaega ile togafiti ile vaomago, e lua salu ole 0.1% resveratrol nasal na faʻanofoina i totonu o namu faʻatolu ile 24 itula mo le tasi masina. O nei tui na foliga mai e maua mai ai mea faʻamoemoeina.

Aafiaga Itu O Le Resveratrol

Suesuega e leʻi faʻavaeina se ogaoga resveratrol itu aafiaga tusa lava pe ova le maualuga Ae ole maualuga ole maualuga ole resveratrol, peitai, e fesoʻotaʻi ile faʻaititia ole toto maualuga, fiva, ma faʻaititia ai sela ile toto. I nisi tagata, maualuga resveratrol faaopoopoga fua mafai mafua ai faafitauli fatugao.

ā Isi Fualaau o le a afaina ai Resveratrol

Resveratrol o le a avea platelet i lou toto tafe le "pipii." Ole mea lea, e mafai ona faʻateleina le aʻafia o le palapala pe a fai o loʻo e avea le warfarin (Coumadin), ibuprofen, clopidogrel (Plavix), aspirin, poʻo isi vailaʻau e le afaina ai.

Le Best Best Resveratrol

O mea sili ona lelei ile faʻaopoopoina o le resveratrol e tatau ona aofia ai ma le 100% o le malosi o le faʻaola. O le mea faʻaopopo e tatau ona maua ai le 1000 mg o faʻaolaina resveratrol i taimi uma 24 itula pe a faʻaalu faalua i le aso ie, 500mg i soʻo se pusa. O le faaopoopoga tatau ona sourced mai le paʻu o mama mumu vine, berries, ma blueberries.

le sili atu le resveratrol faaopoopo e le tatau ona iai ni fusipaʻu e le manaʻomia, mea faʻatumu, poʻo ni mea e faʻasao e ono faʻatamaʻia pe GMOs. O le faʻaopopoga o fale gaosi oloa tatau ona GMP tausisi. O nisi gaosi oloa latou te tuʻuina atu foʻi le resveratrol premium mix, lea e aofia ai le green tea extract, vine seed extract, trans-resveratrol, vitamini c, blueberry extract, pomegranate extract, ma le acai extract.

Mataupu e:

Dr. liang

Co-faavaeina, o le kamupani taua pulega faʻataʻitaʻiga; PhD mauaina mai Fudan Iunivesite i vailaʻau kemisi. Sili atu iva tausaga o le poto masani i vailaʻau synthesia fanua o vailaʻau vailaʻau. Mauʻoa poto masani i le kombinatorial kemisi, vailaʻau vailaʻau ma tu tuʻufaʻatasia ma poloketi pulega.

mau:

1] Timmers S., Konings E., Bilet L, et al. Kalori Mea Faʻatapulaʻa pei o Aafiaga o le 30 Aso o le Resveratrol Supplementation on Energy Metabolism and Metabolic Profile i le Obese Human. Cell Metabolism 2011; 14: 612-622

Lamuela-Raventos RM, Romero-Perez AI, Waterhouse AL, de la Torre-Boronat MC; Romero-Perez; Fale vai; de la Torre-Boronat (1995). "Faʻatonutonu HPLC Suʻesuʻega o cis- ma trans-Resveratrol ma Piceid Isomers i Sipaniolo Red Vitis vinifera Uaina." Tusi o talaaga o mea tau faifaatoaga ma meaʻai. 43 (2): 281–283.

Prokop J, Abrman P, Seligson AL, Sovak M; Abrman; Seligson; Sovak (2006). "Resveratrol ma ana glycon piceid o mautu polyphenols." J Meaʻai Med. 9 (1): 11–4

faamatalaga